МОСКОВСКИЙ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ КАДРОВОГО ПОТЕНЦИАЛА ОБРАЗОВАНИЯ

Заботиться о собственном здоровье важно в любом возрасте. Что такое здоровый образ жизни? Как питаться правильно и сбалансированно? Как сохранить интеллект надолго? Как сохранить психологическое здоровье в зрелом возрасте? Мы раскроем секреты сохранения физического и умственного здоровья, а также покажем дыхательные упражнения.

Проведём для вас занятия по различным аспектам ведения домашнего хозяйства. Научим, как обустроить дачный участок в соответствии с основами ландшафтного дизайна и декоративного садоводства.

Кто-то из великих сказал, что книги — это корабли мысли, странствующие по волнам времени. Предлагаем познакомиться с «мыслями светлых умов» — писателей и поэтов, обогатить нашу жизнь новыми впечатлениями, встречами, размышлениями, узнать, что скрывают страницы известных произведений.

Если вы хотите обрести друзей и поделиться с ними чувствами и мыслями, приглашаем вас в дискуссионный клуб  «Кинолента». Вы будете понимать язык киноискусства,  посмотрите и обсудите короткометражные фильмы разных жанров, попробуете роль режиссёра и оператора, расширите свой творческий опыт.

Знакомим с историей жанра бардовской (авторской) песни, инициируем коллективное и индивидуальное пение любимых песен под гитару, помогаем расширению личного репертуара.

Многие держат дома комнатные растения, которые приносят пользу и оказывают влияние на эмоции человека и на нашу жизнь в целом. Хотите стать опытным и грамотным цветоводом? Поможем в приобретении необходимых для цветовода знаний и практических умений.

Как через самоанализ и принятие себя изменить психоэмоциональный настрой личности и провести профилактику стрессовых и тревожных состояний? Научим!

Гимнастика — прекрасный способ общего оздоровления организма, укрепления мышечного корсета и улучшения настроения!

Поможем стать продвинутыми пользователями смартфонов: общаться в группах, пользоваться почтой, WhatsApp и Skype, находить нужную информацию в поисковиках, читать книги и слушать музыку, совершать покупки в интернет-магазинах.

Осваиваем смартфон с нуля (базовый уровень) — Решили сменить простой телефон на функциональный смартфон? Разберёмся, как новичку научиться пользоваться смартфоном: первое включение, интерфейс, основные настройки, Интернет, добавление приложений, энергосбережение и оптимизация гаджета.

Кто такие современные барды (1974 — 2000), как изменилась и почему до сих пор актуальна авторская песня — разговор по душам, что важнее в этом жанре, стихи или музыка.

Видите себя в роли экскурсовода? Научим вас проведению экскурсий по готовой схеме и составлению собственного маршрута пешеходной прогулки по Москве для друзей и внуков!

Путешествие — лучшее образование. Оно меняет нашу жизнь, открывает нам неизвестные страницы истории, музыки, культуры. Воспоминания о посещении музеев, небольших городов, памятников архитектуры не займут много места, но оставят след на всю оставшуюся жизнь.

Спасаемся от безделья и скуки с помощью художественного творчества! Записываемся и приходим на занятия, чтобы на практике овладеть спектром умений изобразительного и декоративно-прикладного художественного творчества, познакомиться с началами дизайна!

Вы узнаете о различных техниках самомассажа рук, ладоней, кистей, точечного массажа, антистрессового массажа, а также о техниках выполнения упражнений для улучшения кровообращения организма.

У вас нет специальной подготовки? И не надо! Главное — отключение от повседневных забот, радость доступных движений, приподнятое настроение и, конечно, новые знакомства.